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標題: 排球舉球怎麼舉比較順？ [打印本頁]

作者: firedogg 時間: 2010-2-3 04:06 PM 標題: 排球舉球怎麼舉比較順？

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作者: bonjow 時間: 2010-2-3 10:04 PM

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作者: 8300105 時間: 2010-2-3 10:28 PM

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作者: weihonchen 時間: 2010-2-3 11:49 PM

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作者: kennyy_0615 時間: 2010-2-4 09:08 AM

thumbs and index fingers should form a triangle when u set the ball
practice with medicine ball would help u setting the ball fluently

作者: peret 時間: 2010-2-4 11:12 AM

每天上手托牆1000次距離強大概1.5米托高大概1.5米，
持續個1個月，你大概就會有感覺到進步了。
姿勢一定要正確，不要求快，穩穩托球。
國家對那個舉球員，你可以問問她拖過多少球，上百萬顆吧!!!
所以想到那程度，多花點時間練吧!!

作者: a710ball 時間: 2010-2-4 12:33 PM

板上有不少高手~
以後要常來逛逛

作者: current00 時間: 2010-2-4 01:15 PM

老師是教我們兩隻手舉高
成一個三角形
往上堆出去
練久就順了

作者: viedo 時間: 2010-2-4 02:44 PM

除了量的練習...還有質的練習...
不建議用籃球...很容易在姿勢不正確下受傷..
正確的姿勢跟大量的練習才是維持球感的不二法門
還有練習是要用心去體會...不是隨便做到練習量就好了!

作者: b791029 時間: 2010-2-4 09:04 PM

不能說怎麼舉會比較順阿
重點是基本動作要先練好
球不會亂跑
基本舉球時
十指都要碰到球
要均衡

作者: qw0960346 時間: 2010-2-12 01:43 AM

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作者: ehan84 時間: 2010-2-12 02:58 PM

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作者: smallboy002 時間: 2010-2-12 11:04 PM

多練習就好了
其實並非十指全碰
主要是拇指食指和中指的運用吧
力度拿捏還是腰多舉

作者: kennyy_0615 時間: 2010-2-16 10:33 AM

try with medicine ball.....u will totally see the difference
and when u set the ball, form a triangle with both thumbs and index fingers

作者: ek3jp6g/4 時間: 2010-2-16 04:31 PM

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作者: alex7788 時間: 2010-2-17 12:06 PM

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作者: killdieth 時間: 2010-2-17 01:10 PM

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作者: eahanlee 時間: 2010-2-20 01:54 PM

舉球應該就是，動作正確配合練習的數量囉
舉球是一種以量取勝的東西
舉多了就習慣它了

作者: angle55215 時間: 2010-2-20 04:06 PM

除了練習還是練習吧不過姿勢一定要好不然練在多還是不好

作者: llall7787 時間: 2010-2-26 06:40 PM

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作者: 24985146 時間: 2010-2-26 08:23 PM

舉球，就是多練!!
不可能一兩天就會了。

當球來時，雙手定住，大拇.食.中為主要出力點，其他輔助。
用手指彈一下，順便小墊一下腳。

其實，多練就會越來越好了!!

作者: rn90404292 時間: 2010-2-27 06:38 PM

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作者: kevinchen06 時間: 2010-2-27 11:09 PM

不管球來自四面八方的方向
重點在於
你人一定要跑到位子在舉球
人要跑到面對要舉的位子才行
這樣舉求才會順才會穩
因為往前推是最穩的舉球方法

作者: prodigal1982 時間: 2010-2-28 06:39 PM

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作者: simon123456 時間: 2010-2-28 09:20 PM

一開始真的的確要持球耶!
我曾經大學選修課給國家隊的舉球員親自教過幾堂課
最重要的阿就是
用身體卡位帶球!
超輕鬆!!
問題點就是身體要如何卡得好
卡位卡德順手輕輕推出去就到位了!

作者: winddrive 時間: 2010-3-1 11:16 AM

施力的方法很重要~像他們跑到二號位~還可以背舉長攻到4號位

超強的~至於要怎麼舉才會順...我也不是舉球員

應該是常練吧，另外也要做重量訓練

作者: friends168888 時間: 2010-3-1 02:14 PM

多練才是最好的方法加油吧

作者: yvesmayday 時間: 2010-3-2 01:49 AM

在觸球前十指自然成碗型((靠練習
觸球瞬間十隻手指第一指節同時觸球
然後記得從身體發力

說是這樣
不過我也還在練習哈~
一起加油阿^^

作者: z612612z 時間: 2010-3-3 04:00 PM

手指要硬手腕要軟
要練托球前要先作手部的暖生
要不然容易受傷

作者: dobby21120 時間: 2010-3-7 11:00 PM

我也很想知道>"<

給二樓~
籃球真的有效嗎?
之前看台大某系隊這樣練
結果我們打PLAY的時候基本上他們舉球員每一球都算持球了耶
超嚴重的@@

作者: Tarssadar 時間: 2010-3-8 08:09 PM

舉球時我會用U型手
舉長球時會比較容易推出去

不過我從三角形改成U型花了不少時間
多多練習吧

作者: dreamdog366 時間: 2010-3-20 05:38 AM

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作者: lopp5726 時間: 2010-3-21 02:15 PM

要舉的順當然防守要好
這樣舉球員才能有時間準備

練久一點就會順啦

作者: restaurant20089 時間: 2010-3-25 02:06 AM

支持樓上大大說的
舉球員很重要不管是修正球還是背舉
要求就是兩手出力要平均舉球員的高手絕對要很有力
不然很難去製造好每一個攻擊

作者: zzxxcc0129 時間: 2010-3-25 06:04 PM

多練多長進吧
可以問問看專門的教練
會比較有幫助

作者: skywoods 時間: 2010-4-2 12:15 AM

多對牆打
久了就會抓到那種舉球的感覺了
會越來越好的!!

作者: miller122x 時間: 2010-5-30 10:40 PM

用保齡球試試看，會有意想不到的結果...

以上虛構

作者: bobo7804 時間: 2010-5-31 04:11 PM

對著牆壁練習100球 200球
會漸漸抓到感覺的
有必要就去問問很會舉球的人
(自己當舉球的心得)

作者: best780709 時間: 2010-5-31 06:44 PM

高手舉還真的是難...
練了好久還是失敗
常常吃蘿蔔= =
很多人都建議說先拿軟的籃球托托看
托久了感覺就真的來囉!!

作者: ilanisverygood2 時間: 2010-6-2 03:40 PM

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作者: ixxysied6895 時間: 2010-6-2 05:32 PM

我也是托球托得很像持球 ...
有時候還托不好球 .. 導致失分
現在也在學托球
看了很多回答讓我受益良多

作者: love0925080939 時間: 2010-6-2 07:27 PM

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作者: revixea 時間: 2010-6-3 04:25 AM

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作者: zxcvbnm624 時間: 2010-6-3 02:12 PM

手指的彈力很重要
還有能練到只靠手腕和手指就是神人及的啦

作者: flymylp 時間: 2010-6-3 02:26 PM

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作者: andycyh1212 時間: 2010-6-3 06:32 PM

我同學都說我用彈的，感覺是要把球吸進來再送出去這樣

作者: ET796213 時間: 2010-6-28 04:19 PM

不能說怎麼舉會比較順阿
重點是基本動作要先練好
球不會亂跑
基本舉球時
十指都要碰到球
要均衡

作者: switching29 時間: 2010-6-29 11:51 AM

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作者: chiu400 時間: 2010-6-30 05:25 PM

靠感覺
再來就是花時間常練習

作者: mcchsh 時間: 2010-6-30 05:30 PM

順順的,不要吸太多,
盡量用到全身力量配合,
用籃球練是不錯,
但是要先練指力,
不然很容易就受傷了!!

作者: Leon0128 時間: 2010-7-30 06:45 PM

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作者: switching29 時間: 2010-7-30 07:10 PM

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作者: max03140 時間: 2010-7-31 05:39 PM

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作者: ericch0904 時間: 2010-7-31 10:58 PM

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作者: s124216 時間: 2010-8-1 07:00 PM

老實說
國家隊舉球員在學生時代的時候
每天至少3千顆以上
所以才能這麼隨心所欲
而且常常會特別訓練遠近

多練習吧
手指要很有力量
當可以舉的範圍MAX大於你現在想舉的距離很多的時候
當然就可以比較隨心所欲囉

作者: kain1016 時間: 2010-8-1 10:30 PM

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作者: sgps50915 時間: 2010-8-2 11:50 AM

經驗吧~
一直練練練練練
就會進步~
還是趕快去練球比較實在

作者: hou-qoo 時間: 2010-8-3 04:01 PM

這點也很困擾我

其實大家的舉球方式都不太一樣

作者: a0920910909 時間: 2010-8-8 10:40 PM

在練習時
姿勢錯誤就停下來
想一想在舉~就是不能用錯誤的姿勢去習慣呢

作者: Most0918 時間: 2010-8-11 08:26 PM

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作者: b178239 時間: 2010-8-12 04:17 PM

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作者: Most0918 時間: 2010-8-12 07:34 PM

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作者: 0931092826 時間: 2010-8-13 08:58 PM

我是先去舉牆壁
對舉500次之後
就是請人家丟球給你當一傳你就二傳舉球到位置!!
多舉幾次
當人丟給你的球不一定都是好球你要跟著球跑

作者: qq9212 時間: 2010-9-17 09:25 AM

這當然需要放感情跟時間去練習的拉
把出手的時間縮短就不會看起來像持球了

作者: 王博新 時間: 2010-9-17 03:04 PM

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作者: qq0953222307 時間: 2010-9-18 02:43 AM

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作者: bb03v102 時間: 2010-9-18 09:00 PM

一髮牽動全身阿XD
只有努力練習才能達到目標

作者: xuwei 時間: 2010-9-18 11:42 PM

舉不好就先用籃球吧
重量不一樣等舉排球就會發現了

作者: amark811338 時間: 2015-3-29 11:31 PM

超受用的一篇!!
不過現在還是常常舉不到位阿~~

作者: kmx1225 時間: 2015-4-1 01:47 PM

從腳趾、膝蓋、到手腕、手指把球送出去
不是用手指去"撞"球、是"托"球
把球穩定之後，在把球送出去
不是手往上伸把球彈回去這樣XD

作者: 黑嘴狗 時間: 2015-4-3 12:34 PM

學長曾說過
要先會持球才能會舉球阿
因為要先能掌握住球
舉出去的球質才會好

作者: terrya10 時間: 2015-4-5 02:21 AM

我覺得只要多練習這個動作…就應該沒什麼難道的

作者: a2777604 時間: 2015-4-16 10:31 PM

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作者: sweety82101 時間: 2015-4-18 11:56 PM

拿籃球練習

籃球比排球重又大
能增加對球的包覆感
以及手指的勁道

經驗...

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